Модный фейсбилдинг: как делать «гримасы красоты», чтобы не растянуть мышцы лица

В погоне за естественностью многие отказываются от уколов красоты и заменяют их на фейсбилдинг. Популярный тренд охватил весь мир, среди звездных адептов гимнастики для лица — Дженнифер Энистон, Дженнифер Лопес и Гвинет Пэлтроу. На самом деле, метод не такой уж и новый. Первый трактат с упоминанием упражнений для лица принадлежал самой Клеопатре. В наши дни популярной лицевая гимнастика стала благодаря американке Грир Чайлдерс, именно ее технике следуют блогеры. Что это за техника и нет ли подводных камней, мы спросили у косметолога-эстетиста клиники Remedy Lab Юлии Жауровой. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Как это работает?

По сути, фейсбилдинг — тот же фитнес, только мы тренируем мышцы лица. На нашем лице 57 мышц, с возрастом некоторые из них теряют тонус, а другие наоборот становятся слишком активными. Правильной техникой мы приводим их в нужное состояние. Например, если мышцы на лбу в тонусе, они тянут кожу и образуют заломы. Расслабив ее, мы разглаживаем лоб. Но, как и на фитнесе, здесь нужна регулярность. Позанимавшись пару дней, вы не увидите результата, на это уйдет несколько месяцев. Фейсбилдинг не работает с кожей, он направлен на мышечный каркас. 


РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Плюсы фейсфитнеса

Конечно, упражнения дают хороший эффект, иначе у них не было бы столько последователей. Есть несколько очевидных плюсов, ради которых стоит попробовать лицевую гимнастику:

  • можно заметно разгладить морщины без инъекций и операций;
  • за счет хорошей циркуляции крови улучшается цвет лица;
  • гимнастика дает хороший лимфодренажный эффект — вы забудете об отеках;
  • упражнения помогают выточить красивый овал, четкий контур и точеные скулы;
  • можно приоткрыть нависшее веко без блефаропластики;
  • хороших результатов можно достичь в любом возрасте;
  • это совершенно бесплатно.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Минусы фейсфитнеса

Даже при всех очевидных плюсах методики, без ложки дегтя обойтись не получится. У фейсбилдинга есть очевидные минусы, о которых нужно знать, прежде чем отказаться от ботокса и пластики:

  • не ждите мгновенного эффекта. Чтобы избавиться от морщин, потребуется не один месяц;
  • прорабатывая мышцы, можно легко растянуть кожу. Упругие мышцы под обвисшей кожей не будут заметны от слова «совсем»;
  • постоянное касание лица руками провоцирует акне и воспаления. На это часто жалуются адепты фейсбилдинга;
  • с гравитацией не поспоришь. Фейсфитнес — не панацея, а всего лишь способ оттянуть наступление возрастных изменений;
  • если у вас уже есть заломы на коже, гимнастикой их не разгладишь. Упражнения могут убрать лишь впадины и неровности. Сильный залом полностью устранить не удастся, на его месте останется полоска, как минимум;
  • при неправильной технике можно защемить нерв или вызвать гипертонус мышц, что приведет к новым морщинам и проблемам со здоровьем;
  • чем раньше вы начнете, тем больший эффект вы получите. Не верьте тренерам, которые обещают вам в 50 лет вернуть лицо 20-летней. При одинаковых занятиях у 30-летней девушки будет более явный прогресс, чем у женщины, которая старше нее вдвое.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Если вы все же решите заменить косметолога на тренера, найдите проверенного специалиста. Сегодня на модной волне многие хотят просто заработать, не имея ни малейшего представления об анатомии. А еще, по секрету, даже известные тренеры забегают на уколы ботокса, чтобы поддерживать идеально гладкое лицо. Просто кто-то раньше, а кто-то позже. 

Читайте также:

20 фотографий доказывающих, что микрошорты хороши на любой попе

Почему интимное мыло нельзя заменять обычным

Будет гладко: 3 способа эпиляции в домашних условиях

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»
Закрыть
Закрыть